Shiatsu
Rotile ovale – eliptice care se mişcă uşor, cu blândeţe în jos şi în sus de-a lungul spatelui, de-a lungul şirei spinării, alternând delicat părţile dreapta şi stânga. Rivalizează cu acţiunea de  effleurage, prima parte a unui masaj efectuat de un terapeut profesionist. Este construit pentru a încălzi şi pentru a detensiona muşchii astfel încât să se asigure îndepărtarea tensiunii şi pregătirea spatelui pentru un masaj intens, terapeutic.

Frământare
Rotilele pentru masaj se mişcă mărunt, circular, simultan pe laturile coloanei vertebrale.  îndepărtează  tensiunea şi calmează inflamaţiile prin ridicarea şi întinderea muşchilor; îmbunătăţesc circulaţia în zona şirei spinării.

Ciocănire
Alternează bătăi de-a lungul şirei spinării pentru stimularea muşchilor şi zonelor spinale. Masează articulaţiile spinale şi eliberează presiunea de pe coloana vertebrală. Revigorează întreaga zonă.

Masaj glisare
Alternează mişcările de-a lungul spatelui, apăsând pe ambii muşchi spinali şi pe ambele articulaţii spinale. Ajută la refacerea muşchilor după exerciţii, ore îndelungate petrecute la birou sau după situaţii încordate; îmbunătăţeşte mobilitatea şi starea generală.